Коррекция зрения

[albert-strj]

Сообщение от Nataly

...А по поводу дальнейшего падения зрения - при моей работе с цифрами и за компом я вообще сомневаюсь, что можно как-то остановить этот процесс. Есть ощущение, что за год зрение портится на 0,2-0,3.

есть несколько правил которые для себя выработал,это позволяет сохранять зрение, а работаю за компьютером очень много: не забывать моргать глазами!, размер точки (пиксела) на мониторе должен быть не меньше 0.29 и не больше 0.3, монитор должен стоять так чтобы верхняя кромка была на уровне глаз или чуть выше, контрастность и яркость не задирать и регулировать желательно через видеокарту (т.к. если регулировать яркость подсветки на мониторе, "падает" частота на лампах подсветки что вызывает мерцание - это в основном касается мониторов класса эконом), желательно сидеть напротив окна и ставить монитор таким образом чтоб легко и регулярно переводить взгляд на улицу (для информации фотографию своего рабочего места приложил, использую монитор 19" с размером пиксела 0.294, физическое разрешение 1280х1024 с IPS матрицей (более "мягко" и естественней "показывают" чем другие типы матриц, что для глаз +, клавиатура и мышка эргономичные разгружающие запястья ), дома использую 19" ЭЛТ монитор проф.серии и менять его на ЖК не собираюсь), да еще стул желателен обычный устойчивый и удобный, сколько пробовал на колесах и "крутильных" не удобно (кроме глаз имею некоторые вопросы с позвоночником, поэтому и вопросы посадки за столом для себя "отработал")