|
09.07.2013, 15:23
|
Вверх #7 |
|
ЛагуноВед
Освоился
Регистрация: 16.02.2010
Адрес: БССР.Орша
Сообщений: 455 Автомобиль: Laguna II Ph II
|
Как действующий тренер в тренажерном зале имею сказать следующее-возможность ходит в трен.зал есть всегда-для этого достаточно желания.Да,действительно -два часа в трен.зале-это бессмысленная трата времени-Вы не проф.спортсмен-таких нагрузок не выдержите.Ваш оптимум для начала-около 40-45мин,позже-час двадцать-полтора.И так три раза в неделю.но за вышеозначенное время тренировки Ваша майка должна быть как минимум сырой,а лучше слегка мокрой.
__________________
Laguna 2 ph1 1.9dci 110hp expression hatch.,11.2002-продана Laguna 2 ph2 1.9dci 130hp dynamique combi.,09.2006 
Последний раз редактировалось Vital__ka; 09.07.2013 в 16:04. |
|
|
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Кулер для дома | AntonTagil | Полезные советы | 12 | 11.02.2012 14:31 |
| Хлебопечка для дома | mnv | Полезные советы | 74 | 28.01.2012 02:10 |
| Кондиционер дома | colobus | Трёп | 38 | 30.04.2011 02:46 |
| Как быть 1 дома??? | AntonTagil | Трёп | 17 | 01.09.2010 00:36 |
| WI-FI дома | colobus | ОФФТОПИК | 119 | 19.02.2010 16:47 |
|
|
Древовидный вид