Увеличение веса в праздники ))

[colobus]

Сообщение от aleks_74

Так в чем проблема :dntknw: Скинь двадцаточку;)

Проблема не в снижении веса. Проблема в налаживание системы нормального питания.

Добавлено через 45 секунд

Сообщение от Вов-ан

А мужикам что делать)))???

То же самое)))

Добавлено через 18 минут 21 секунду

Сообщение от Юляша

Милочка, если хотите похудеть-ешьте голой и перед зеркалом.(c)(Ф.Раневская)

:grin:

Милочке (Миле) худеть уже некуда)))) Она и так велосипед ))))

[Мила]

Сообщение от colobus

Проблема не в снижении веса. Проблема в налаживание системы нормального питания.

Теоретически подход правильный. Осталось только на практике его применить.

Милочке (Миле) худеть уже некуда)))) Она и так велосипед ))))

Зато рама крепкая и не кашляю при наборе высоты, т.е. при подъеме по ступеням нааааа, скажем, 10-й этаж.

[aleks_74]

Сообщение от Мила

... и не кашляю при наборе высоты, т.е. при подъеме по ступеням нааааа, скажем, 10-й этаж.

Так и Василич уже не будет на 10 кашлять ;)

[igrek]

столько текста и ни слова о причинах набора лишнего веса, зри в корень грил козьма прутков одна из причин набора веса страхи сало это защита

[god1941]

А кто НЕ пользуется лифтом в доме?)

Я в последнее время начал бегать вниз-вверх на восьмой этаж. Прикольно и быстрее, чем на лифте

[Юляша]

Сообщение от god1941

А кто НЕ пользуется лифтом в доме?)

Я в последнее время начал бегать вниз-вверх на восьмой этаж. Прикольно и быстрее, чем на лифте

в жизни не откажусь от лифта17этаж:censored:

еще спускаться нормально, но надоедает )))а вот подниматься :suicide:

[ZaRRiNo]

Сообщение от Юляша

в жизни не откажусь от лифта17этаж:censored:

еще спускаться нормально, но надоедает )))а вот подниматься :suicide:

а меня собака затаскивает на верх:grin:

[МедВедЪ]

Сообщение от god1941

А кто НЕ пользуется лифтом в доме?)

Я в последнее время начал бегать вниз-вверх на восьмой этаж. Прикольно и быстрее, чем на лифте

тебе то точно похудеть не мешало бы

[god1941]

Сообщение от МедВедЪ

тебе то точно похудеть не мешало бы

пачму худеть? Худеют только люди с прослойкой жира, коей я не имею.)
Так что для меня это просто развлекалово и утренняя зарядка

[Мила]

Сообщение от aleks_74

Так и Василич уже не будет на 10 кашлять ;)

Если судить о том, что шнурки плохо завязываются, то кашель прекратится на 3-ем. :grin:
А в целом, "жрать" меньше надо и пиво ограничить в литраже. Неплохо бы на супы активно налечь. Есть у них свойство подольше чувство насыщения сохранять.

Добавлено через 32 минуты 43 секунды

Сообщение от igrek

столько текста и ни слова о причинах набора лишнего веса, зри в корень грил козьма прутков одна из причин набора веса страхи сало это защита

Я так понимаю, если исходить из данной теории, то я вообще ничего не боюсь? Т.е. и с вилами на танк, и в космос на дирижабле.....

[Blue Lagoon]

Сообщение от god1941

А кто НЕ пользуется лифтом в доме?)

Я в последнее время начал бегать вниз-вверх на восьмой этаж. Прикольно и быстрее, чем на лифте

Я, уже года три как!)) но тока вниз, ибо вверх зачастую с покупками приходится тащиться!))

Сообщение от Мила

Неплохо бы на супы активно налечь. Есть у них свойство подольше чувство насыщения сохранять.

Фигня это, имхо! Проверил на себе - через час после еды, как будто и не обедал! Вода она и есть вода!

[Мила]

Сообщение от Blue Lagoon

Фигня это, имхо! Проверил на себе - через час после еды, как будто и не обедал! Вода она и есть вода!

Не моё. Но проверено.

Экспериментально доказано на добровольцах и под камерами, что есть суп по сравнению с твердой пищей имеет следующее преимущество - суп дольше остается в желудке, оставляя стенки его растянутыми, а это напрямую определяет чувство сытости. Дальнобойщики, участвовавшие в эксперименте, те, которые ели суп, останавливались перекусить на целый час позже чем те, которые ели твердую пищу той же калорийности и запивали ее водой того же объема. Так что мама и бабушка не зря говорили - обязательно ешьте суп!

[Blue Lagoon]

Сообщение от Мила

Не моё. Но проверено.

Это Вы кого цитируете? Бабушку какуюньть?)) Рабочий человек столько хлеба съедает с тарелкой супа, что вполне можно с порцией второго блюда сравнить! Опять же суп супу рознь! Взять тот же гуляш или лагман это одно дело, или куриную лапшу, окрошку/щи зеленые - совсем другое.
Мне обычный суп ничего, кроме обманчивого чувства насыщения ничего не дает...

Добавлено через 1 минуту 54 секунды

Сообщение от Юляша

в жизни не откажусь от лифта17этаж:censored:

еще спускаться нормально, но надоедает )))а вот подниматься :suicide:

В высотных домах часто каждый этаж отделен дверью и спускаться надо через пролеты или балконы)) я бы даже на второй этаж ездил!))

[Boriss]

Сообщение от Мила

Неплохо бы на супы активно налечь. Есть у них свойство подольше чувство насыщения сохранять.

Мила супы способствуют аппетиту, а не насыщению, другой вопрос что они налаживают пищеварение особенно овощные.

Добавлено через 2 минуты 29 секунд

Сообщение от МедВедЪ

тебе то точно похудеть не мешало бы

до какого веса? лезвия что-ли

[Мила]

Сообщение от Boriss

Мила супы способствуют аппетиту, а не насыщению, другой вопрос что они налаживают пищеварение особенно овощные.

Ну, действительно, не мои слова. Тренер в тренажерке в своё время учил. Опыт подтвердил. Супы на бульонах гораздо дольше не дают организму хотеть есть.

[PavelN]

Сообщение от Мила

А в целом, "жрать" меньше надо и пиво ограничить в литраже.

Эка ты Мила заблуждаешься. Бутылка пива всего 160 ккал. Для примера - бутылка водки 1500 ккал, бутылка шампанского 550 ккал. Уже и ученые давным давно говорят, что от пива НЕ ТОЛСТЕЮТ! Толстеют от закуски, которую жрут заедая пиво. И меньше пейте водки - от неё реально толстеют и закуси нужно больше.

[Blue Lagoon]

Сообщение от PavelN

Эка ты Мила заблуждаешься. Бутылка пива всего 160 ккал. Для примера - бутылка водки 1500 ккал, бутылка шампанского 550 ккал. Уже и ученые давным давно говорят, что от пива НЕ ТОЛСТЕЮТ! Толстеют от закуски, которую жрут заедая пиво. И меньше пейте водки - от неё реально толстеют и закуси нужно больше.

минуточку! в пиве в среднем 50-55 ккал/100 гр, так что в бутылке 0,5 их уже 275 выходит!
водка - 223 ккал/100, т.е. 1115 на 0,5. я изучал тему! :welcome:

[PavelN]

Мы еще и пьем!

Сообщение от Blue Lagoon

минуточку! в пиве в среднем 50-55 ккал/100 гр, так что в бутылке 0,5 их уже 275 выходит!
водка - 223 ккал/100, т.е. 1115 на 0,5. я изучал тему! :welcome:

Значит плохо изучил Пиво меньше, а вот водка больше. Ну примерно вот тут собрано. Я люблю не плотные и слабоалкогольные сорта пива, там около 30-35ккал на 100гр.

Мила, судя по таблице тебе надо пить водку и есть много мучного

[Мила]

Сообщение от PavelN

Эка ты Мила заблуждаешься. Бутылка пива всего 160 ккал.

И витамины группы В там имеются и т.д. и т.п. Только вот вряд ли народ ограничивается одной бутылкой..... Количество выпитого хорошо способствует растяжению стенок желудка, а потом и насыщение приходит гораздо позже, т.е. съедается поболе.

[Юляша]

А вы все жрёте (с)