Бросаем курить!!!!!!

[derig]

Сообщение от turbolag

мне кажется, что универсальных решений здесь не существует. у меня перед глазами пример нулевого эффекта от книжки. все в конечном счете упирается в желание. ну или нежелание :-)

Согласен, универсальный решений нет. Но лично я перепробовал, наверное все способы бросания. И помог только этот.
И нулевые эффекты есть. У меня три друга не бросили после книжки, точнее:
1) Одни сразу сказал: "Серега, я прочитаю, потому что ты просишь, но.... бросать не буду." Т.е. он просто не хотел бросать, был "заточен" на сопротивление.
2) Два других тоже сказали, что "Нам книжка не помогла". Потом выяснилось, что они ее просто до конца не дочитали. :-)

Но в книге есть и явный негативный эффект :-) Прочитав ее, хочется просто всем кричать: "Читайте!". Когда сам получаешь кайф от НЕКУРЕНИЯ и знаешь ощущения курильщика, так как был им, хочется чтобы и другие получили этот кайф. :-)



Николай, я тоже думал раньше, что есть физическая зависимость. не поверишь - НЕТ ее. Когда в мозгу "щелкнет", организм уже почему то даже на физическом уровне не требует никотина. :-)

[Hainrih]

я честно откурыл один год - первый курс в ВУЗе. Бросил по причине дефицита курева в 1990 году. Потом мог покурить по поводу выпивания или прости так сигарету другую, но это не было причиной начать курить постоянно. Теперь не курю совсем несколько лет и думаю что больше не закурю.

Но есть и другой интересный опыт. Я более полтора года совсем не пыл пиво, но при этом мой вес не уменьшился ни на грамма. Это при весе около 100 кг на 185см роста. Вот такие пироги.

[snar10]

Сообщение от Hainrih

я честно откурыл один год - первый курс в ВУЗе. Бросил по причине дефицита курева в 1990 году. Потом мог покурить по поводу выпивания или прости так сигарету другую, но это не было причиной начать курить постоянно. Теперь не курю совсем несколько лет и думаю что больше не закурю.

Но есть и другой интересный опыт. Я более полтора года совсем не пыл пиво, но при этом мой вес не уменьшился ни на грамма. Это при весе около 100 кг на 185см роста. Вот такие пироги.

Во во. И уменя вес начал расти. при росте 180 до бросания год назад был 97 - теперь 105. Чё делать - ума не приложу. Спортом не займусь - давление. Работа тоже сидячая и в машине предвигаюсь.

[Nuker]

Обновим топик... :fan_1:

Бросил курить 19 марта. Держусь, первые 2 дня башню рвало, сейчас полегче, наплывами- как приплывет аж внутри все сжимается...
Кто бросил какое чувство через месяц,2,6,6.5 ?

Добавлено через 45 минут 26 секунд
Что все курят ? Нервно в сторонке ?

И добавлю, какой-то кашель не хороший пошел .....

[AntonTagil]

Сообщение от Nuker

Обновим топик... :fan_1:

Бросил курить 19 марта. Держусь, первые 2 дня башню рвало, сейчас полегче, наплывами- как приплывет аж внутри все сжимается...
Кто бросил какое чувство через месяц,2,6,6.5 ?

первый месяц просто было, главное "забыть" смотреть на сигареты.. а вот через 3 месяца - снилось часто что покурил, просыпался в холодном поту-"типа как так, я ведь столько держался", через 6 месяцев забудешь вообще, а так как я бросил на фоне тренировок по бегу- результат очень быстро обнаружился. Бегать стало легко уже через 3-4 недели, кашель прошел зеленый. в общем одни плюсы- деньги единственное так и не получалось экономить- на всякие мелочи уходили. Кстати купил тогда анисоментоловых конфе... месяц их ел- очень отбивают желание курить, да и сам запах по другому от "курева"

[anre]

Уже пол года не курю. Недавно снилось пару раз и тоже как у Anton Tagil:типа как так, я ведь столько держался". Иногда тянет, но без фанатизма.

[МедВедЪ]

охох, пойду покурю;))