Бросаем курить!!!!!!

[mnv]

Сообщение от derig

Если бы платили, то озолотился бы :-)
На самом деле в интернет она бесплатная :-)

Да я же шутю.

[derig]

Таки и я смайлики поставил. :-)

[mnv]

Не курю без недели 2 месяца. Прибавил в весе почти 5 кг :suicide:

[ZaRRiNo]

Сообщение от mnv

Не курю без недели 2 месяца. Прибавил в весе почти 5 кг :suicide:

Я за 9 мес 15 кг плюсом.:grin:

[derig]

Наверное конфетки и булочки в качестве заменителя сигарет используешь?

[ZaRRiNo]

Сообщение от derig

Наверное конфетки и булочки в качестве заменителя сигарет используешь?

пиво

Добавлено через 23 секунды
сладкое не люблю))

[derig]

:-))))))))))
Тады точно поправился от бросания сигарет, а не от пива!

[snar10]

Сообщение от mnv

Не курю без недели 2 месяца. Прибавил в весе почти 5 кг :suicide:

Такая же фигня - с марта уже 7 кг прибавил. Давление не падает. А самое главное - участковая, которая меня под контролем держит - всё время твердила - бросьте курить и давление придёт в норму. Прошло 8 месяцев (не курю и не тянет - никаких ломок нет). Прихожу на осмотр, говорю: уже не курю 8 месяцев, давление всё тоже - 160-100, только в весе прибавил. Знаете, что она сказала? Теперь у Вас давление от жировой прослойки - жир давит на сосуды. Вам надо бросить жиреть (был до этого 97 кг при росте 180 - стал - 104 кг). Но нагрузками заниматься нельзя. Диета Вам нужна для похудания. Вот думаю - что она придумает, когда я вес сброшу - а давление не уменьшится?
Видимо курение и употребление ( вмеру, конечно) особо на здоровье не влияют. Только голая пропаганда - бросте курить.

[Maks777]

Бросил сам, но главное-это пережить:
первые три дня
неделю
две недели
месяц
полгода
и год, а дальше оно само собой пойдёт, как по маслу. В это время (в течении года сразу бороть хоть малейшее желание затянуться, даже если с рюмкой в руке). Но ломка была страшная:suicide: (как только бросил) и через 2 дня покурил, но уже тонкие и курил только тогда, когла было не в моготу. Так и скурил полторы пачки. А поначалу становилось плоховато, когда я, некурящий, почую запах табака или дыма. А теперь мне уже по-барабану- не хочется курить и всё
Может я и поправился, но не более 5 кг, т.к. это уже 2-й раз (первая попытка была 2008-м на 6 месяцев) и в первый раз прибавилось около 15 кг. само собой, даже сам не заметил.

[derig]

Макс, так тем книга Карра и хороша, что ломок нет и не надо себя насиловать год :-)

Кстати, кто-нить за это время присоединился еще к армии некурильщиков?

[Chevics]

Курить начал в 17 лет. Целенаправленно, пошел в магазин, купил пачку и закурил. Без друзей, компании, соблазнителей, водки и т.д. Мне нравилось курить и я знал что буду курить. Курил много, последнее время 3 пачки на 2 дня. В один прекрасный день, 18 лет спустя, решил - хватит. 30 января этому дню исполнилось 6 лет. Ломки не было. Пока сам не захочешь, никто(ничто) не поможет.
Зы. Карра даже не листал:dntknw:

[Nikolai057]

Сообщение от Chevics

Курить начал в 17 лет. Целенаправленно, пошел в магазин, купил пачку и закурил. Без друзей, компании, соблазнителей, водки и т.д. Мне нравилось курить и я знал что буду курить. Курил много, последнее время 3 пачки на 2 дня. В один прекрасный день, 18 лет спустя, решил - хватит. 30 января этому дню исполнилось 6 лет. Ломки не было. Пока сам не захочешь, никто(ничто) не поможет.
Зы. Карра даже не листал:dntknw:

+1 Просто начал курить и все(еще в школе 10 класс), а дальше уже вошло привычку. Курил почти 7 лет, бросил практиески в один день! Утром проснулся и как обычно к сигарете, а закурив подумал зачем?? И все!!! до этого были попытки бросить, но максимум две недели-месяц.Нужно этого действительно захотеть и все получится.
P.S.Вчера правда нервишки подшатались, просто захотел и покурил!:drag: Легче не стало, но голова поплыла, гадость редкостная.....

[derig]

Да, вы из тех немногих, кто "захотел и бросил". Но у большинства так не получается. Уже писал, что за 30-летний стаж курения бросал кучу раз и всегда с ломками. Последний год курил по 2,5 пачки в день.
Вы правы в том, что... "надо захотеть", точнее надо, чтобы в голове рычажок переключился на "не курю больше".
Вот книга и помогает переключить такой рычажок, после чего просто понимаешь, что ты и курение - это разные вещи, нет даже точек соприкосновения. Ты просто не куришь больше и у тебя даже нет желания больше курить. Просто, как будто и не курил никогда.
Вот таким людям, которые уже хотят бросить и понимают, что надо бросить, но не получается и нужна книга. Тем более во время ее чтения не надо бросать, можно курить и читать :-) (в отличии от всяких кодирований)

[turbolag]

Сообщение от derig

Макс, так тем книга Карра и хороша, что ломок нет и не надо себя насиловать год :-)

Кстати, кто-нить за это время присоединился еще к армии некурильщиков?

три месяца не курю.
не знаю, окончательно или нет, но желания пока не возникает.
прибавил весу, килограмма 3 или даже 4.
больше изменений вроде нет.

[derig]

Сообщение от turbolag

три месяца не курю.
не знаю, окончательно или нет, но желания пока не возникает.
прибавил весу, килограмма 3 или даже 4.
больше изменений вроде нет.

Молодец! :-)
Но, смотри, у тебя пока есть сомнения насчет того, окончательно ты бросил или нет. И помнишь сколько времени не куришь. Значит немножко, но все же делаешь усилие, чтобы не курить.
После книги я ЗНАЮ, что больше курить не буду (до этого всегда боялся сорваться, а сейчас нет) и не считаю времени, сколько не курю (до этого всегда знал точно :-) ).
Рекомендую все же, для усиления эффекта прочитать книжку. Поверь, понравиться, если ты уже и сам бросил. :-)

[Nikolai057]

Сообщение от derig

Молодец! :-)
Но, смотри, у тебя пока есть сомнения насчет того, окончательно ты бросил или нет. И помнишь сколько времени не куришь. Значит немножко, но все же делаешь усилие, чтобы не курить.
После книги я ЗНАЮ, что больше курить не буду (до этого всегда боялся сорваться, а сейчас нет) и не считаю времени, сколько не курю (до этого всегда знал точно :-) ).
Рекомендую все же, для усиления эффекта прочитать книжку. Поверь, понравиться, если ты уже и сам бросил. :-)

Я вот не курю уже 4 года))), а помню, потому что бросил как раз перед 23 февраля

[derig]

Сообщение от Nikolai057

Я вот не курю уже 4 года))), а помню, потому что бросил как раз перед 23 февраля

Сейчас попытаюсь посчитать:
Итак, первую сигарету выкурил когда еще и в школу не курил.
А последнюю..... 1997 год летом, а дату не помню, значит.... почти пять лет. :-)

[turbolag]

Сообщение от derig

Молодец! :-)
Но, смотри, у тебя пока есть сомнения насчет того, окончательно ты бросил или нет. И помнишь сколько времени не куришь. Значит немножко, но все же делаешь усилие, чтобы не курить.

спасибо.
но я не помню, я вспомнил - специально для этого сообщения.
и потом, я не говорил, что бросил. скорее, я временно прекратил :-)
не воспринимаю это как какую-то сверхзадачу, просто перестало нравиться.

Сообщение от derig

После книги я ЗНАЮ, что больше курить не буду (до этого всегда боялся сорваться, а сейчас нет) и не считаю времени, сколько не курю (до этого всегда знал точно :-) ).
Рекомендую все же, для усиления эффекта прочитать книжку. Поверь, понравиться, если ты уже и сам бросил. :-)

да ну, пустое все это :-)

[derig]

Сообщение от turbolag

да ну, пустое все это :-)

Да нет, не пустое. Мне вот помогло. И некоторым моим знакомым. Значит уже не пустое. Отдача есть. И я тому пример (повторюсь с 30-летним стажем курения и по 2,5 пачки в день). Но.... к сожалению, люди ВСЕГДА учатся только на своем опыте (ошибках). В свое время, когда мне рассказывали про Карра, я говорил точно твои слова "пустое это. я сам все знаю что в этой книге могут написать". И.... ошибался. :-)

[turbolag]

Сообщение от derig

Да нет, не пустое. Мне вот помогло. И некоторым моим знакомым. Значит уже не пустое. Отдача есть. И я тому пример (повторюсь с 30-летним стажем курения и по 2,5 пачки в день). Но.... к сожалению, люди ВСЕГДА учатся только на своем опыте (ошибках). В свое время, когда мне рассказывали про Карра, я говорил точно твои слова "пустое это. я сам все знаю что в этой книге могут написать". И.... ошибался. :-)

мне кажется, что универсальных решений здесь не существует. у меня перед глазами пример нулевого эффекта от книжки. все в конечном счете упирается в желание. ну или нежелание :-)