Завтрак Лагуноводов???

[Geo82]

Сообщение от Юляша

И у меня так :grin:

Пора завязывать и переходить на:

В первой половине беременности рекомендуется 4-разовый прием пищи (1-й завтрак составляет 30% суточной калорийности рациона, 2-й завтрак – 15%, обед – 35%, ужин – 20%).

Во второй половине беременности для уменьшения давления на ребенка лучше перейти на 5-6 разовое питание (соответственно меньшими порциями).

Одновременно необходимо правильно распределять продукты в течение дня. Так как белки повышают обмен веществ, возбуждают нервную систему и дольше задерживаются в желудке, то мясо, рыбу и яйца рекомендуется употре***** на завтрак и обед, а ужин должен состоять из молочных и растительных блюд.

[Юляша]

[Ловчиновский]

Завтрак, если так можно его назвать в 5 часов утра, только кружка молотого кофе с молоком, т.к. организм ещё не проснулся. В течение дня, могу не пить, и не есть, как верблюд, и не хочется. А вот вечером по полной программе....
Считаю, что не надо придерживаться всяких советов, особенно о здоровом питании, организм гораздо мудрее нас, и сам определяет, когда, и что ему нужно.

[Sogor]

Сообщение от Ловчиновский

...организм гораздо мудрее нас, и сам определяет, когда, и что ему нужно.

Раньше моему организму нужен был только кофе и сигарета...иногда еда,чтобы более менее фукционировать. В итоге я оказался мудрее его и приучил к другому образу жизни

[Oleg_Allias]

....Кофе с лимоном.

[Max^S]

Сообщение от Sogor

Раньше моему организму нужен был только кофе и сигарета...иногда еда,чтобы более менее фукционировать. В итоге я оказался мудрее его и приучил к другому образу жизни

Счастливый , а мой требует футбол , пиво и женщин !!

[Sogor]

Сообщение от Max^S

... и женщин !!

От них то мой никогда и не отказывался...пусть попробует

[Юляша]

Сообщение от Max^S

Счастливый , а мой требует футбол , пиво и женщин !!

[Леший]

Стакан воды,
туалет с сигаретой,
душ,
сладкий чай с бутербродами (что осталось в хол-ке с вечера;))
Ну, вроде ни чего не забыл;)
Это что касется завтрака, про обед - в другой топик))))

[Tiffozi]

Завтракаю обычно в 7.30 и обычно ем тарелку супа, щей, рассольника или харчо, если супа нету то "второе": мясо (жар. курица, отбивная, под соусам и т.д.) с каким нибудь гарниром (картофель, гречка, рис и т.д.). Кофе на дух не переношу, чай пью очень редко!
На работу ровно год назад купил чай в пакетиках 20шт., на днях посчитал, 8 пакетиков осталось!

П.С. На работе обязательно обедаю, вечером плотный ужин дома или ресторанчике.

[AHTOH79]

Во.. еще один любитель супа по утрам

[Леший]

Сообщение от AHTOH79

Во.. еще один любитель супа по утрам

Женат давно???

[AHTOH79]

Сообщение от Леший

Женат давно???

8 лет был, ща разведен:grin:

[Tiffozi]

Сообщение от Леший

Женат давно???

это мне??? Я холостой!

[Леший]

Сообщение от Леший

Женат давно???

Сообщение от AHTOH79

8 лет был, ща разведен:grin:

Сообщение от Tiffozi

это мне??? Я холостой!

Вот вам и ответ
А то.....
Щи, борщи по утрам
Утром - яишница, в обед - яишница, вечером - омлет
скоро кудахтать буду(С)

[Костик]

овсяная каша и чай:) с 2 лет лет и по сей день:) врачи говорят, что если бы не ел енту самую кашу, то организм был бы совсем охреневший)) а так, типа вроде и в порядке) почти))

[Sashok]

Полноценный плотный завтрак. Мясо, гарнир.
Или яичница, 3-4-5 яица.
Чай с медом, пару бутеров с маслом, сыром.
Просто не всегда бывает возможность пообедать на работе. Потому и завтракаю плотно.

[wariorking]

Обычно это большая кружка чая и 2-3 бутерброда(тоненький батон с толстенным ломтиком сыра).Но если опаздываю, то о завтраке остается только мечтать.:grin:

[Zharuk]

Обычно мой завтрак выглядит вот так:

Вместо чёрного хлеба может быть белый, а сверху ещё и сыр. + Чашка зелёного чая или кофе с лимоном.

[Max^S]

Сообщение от Леший

Вот вам и ответ
А то.....
Щи, борщи по утрам
Утром - яишница, в обед - яишница, вечером - омлет
скоро кудахтать буду(С)

Зря вы так батенька . Мы намедни с другом съели горшочек меда и не жужим.