Цитата:
Сообщение от RailOS
эта гадость(элькарнитин) разбавляется в воде (25 капель) и употребляется вместе с пищей перед тренировками, она перерабатывает жиры в энергию (ну или как-то так). Т.е. ее надо пить вместе с едой и она начинает "работать". А энергетик я начал пить только потому что воды не было, а банка энергетика у меня всегда в машине на "всякий" валяется....
|
L-carnitine это амино кислота, которая является транспортным агентом при жиросжигании. Так что энергию давать должна, но обычно она дает энергию и подъем сил\настроения при нагрузке или интенсивной деятельности. У тебя возможно сработал энергетик+L-carnitine(амино кислота просто стала катализатором для энергетика). То что его нужно с едой пить, то это глупость, пьется за 15-30 минут до тренировки.
PS Не советовал бы так еще делать, для сердца вредновато. Причем вреднее чем просто энергетик.
Добавлено через 43 секунды
Цитата:
Сообщение от Sogor
Если уж очень далеко еду и "тороплюсь",пью аминокислоты (ВСАА)...капсулы 3-4 и как терминатор)))
|
Тут наверное индивидуально, не замечал за BCAA такого эффекта)))
__________________
Renault Laguna 2, Ph1, 2,2 dci, BG0F, G9T, серый "ГОЛОГРАММА" - продана