Вы единственный владелец? Машина давно с вами? Просто трудно представить, что с двигателем ничего не делали за все это время.
Насчет масла. Полусинтетика Zic идет в синей канистре:
http://zicoil.ru/products/smazochnye...h-avtomobiley/
Мое мнение - мыть. Лично я мою дорого, рабочим маслом. 300-500 км, потом меняю.