бросил курить года 4 тому назад, курил больше 20лет(ну и дурак). Бросил с пластырем никоретте, без него бы не смог. Пока пластырь наклеен, тяжело, но терпеть было можно, из него никотин в небольшом кол-ве всасывается, его менял раз в сутки, утром. Если убрать совсем, то минут через 30-40 совсем фигово становилось, также трудно становилось, когда время пластыря подходило у суткам (кол-во никотина видимо уменьшалось). В остальном всё по инструкции, самые маленькие, последние наклейки не потребовались.....вроде спрыгнул. Сейчас курить иногда хочется, стрелять неудобно, а в лавку ноги не идут, но это бывает редко.
|