А мужикам что делать)))???

Проблема не в снижении веса. Проблема в налаживание системы нормального питания.

Добавлено через 45 секунд
То же самое)))

Добавлено через 18 минут 21 секунду
Милочке (Миле) худеть уже некуда)))) Она и так велосипед ))))

Теоретически подход правильный. Осталось только на практике его применить.

:rofl: Зато рама крепкая и не кашляю при наборе высоты, т.е. при подъеме по ступеням нааааа, скажем, 10-й этаж.

Так и Василич уже не будет на 10 кашлять ;)

столько текста и ни слова о причинах набора лишнего веса, зри в корень грил козьма прутков одна из причин набора веса страхи сало это защита

А кто НЕ пользуется лифтом в доме?)

Я в последнее время начал бегать вниз-вверх на восьмой этаж. Прикольно и быстрее, чем на лифте

Если судить о том, что шнурки плохо завязываются, то кашель прекратится на 3-ем. :grin:
А в целом, "жрать" меньше надо и пиво ограничить в литраже. Неплохо бы на супы активно налечь. Есть у них свойство подольше чувство насыщения сохранять.

Добавлено через 32 минуты 43 секунды
Я так понимаю, если исходить из данной теории, то я вообще ничего не боюсь? Т.е. и с вилами на танк, и в космос на дирижабле.....

Я, уже года три как!)) но тока вниз, ибо вверх зачастую с покупками приходится тащиться!))

Фигня это, имхо! Проверил на себе - через час после еды, как будто и не обедал! Вода она и есть вода!:bye:

в жизни не откажусь от лифта:crazy:17этаж:help::censored:

еще спускаться нормально, но надоедает )))а вот подниматься :suicide:

Не моё. Но проверено.

Это Вы кого цитируете? Бабушку какуюньть?)) Рабочий человек столько хлеба съедает с тарелкой супа, что вполне можно с порцией второго блюда сравнить! Опять же суп супу рознь! Взять тот же гуляш или лагман это одно дело, или куриную лапшу, окрошку/щи зеленые - совсем другое.
Мне обычный суп ничего, кроме обманчивого чувства насыщения ничего не дает...

Добавлено через 1 минуту 54 секунды
В высотных домах часто каждый этаж отделен дверью и спускаться надо через пролеты или балконы)) я бы даже на второй этаж ездил!))

Нее, у нас слава Богу сплошная лестница, но все равно пока спустишься, аж голова начинает кружиться:wacko2:

тебе то точно похудеть не мешало бы:lol:

Не нормального, а здорового питания...
Если вспомнить "Русских богатырей", то "худоба нездоровая" пошла на "химии" выращенная. Да, и "селёдок" много стало... (это не про красавиц умных и стройных)... Вырастает новое покАление русского народа, схоже разве с "бургерами" заморскими, сравнимое с калеками здоровья головы и тела...

Мила супы способствуют аппетиту, а не насыщению, другой вопрос что они налаживают пищеварение особенно овощные.

Добавлено через 2 минуты 29 секунд
до какого веса? лезвия что-ли:lol:

пачму худеть? Худеют только люди с прослойкой жира, коей я не имею.)
Так что для меня это просто развлекалово и утренняя зарядка

Ну, действительно, не мои слова. Тренер в тренажерке в своё время учил. Опыт подтвердил. Супы на бульонах гораздо дольше не дают организму хотеть есть.

Вот уж не обязательно. Как-то не слишком мускулатура на ногах растет от беганья по ступенькам. А вот выносливости добавляет основательно. Ну и для дам полезно. Арьергард укрепляет хорошо. :grin:

а меня собака затаскивает на верх:crazy::grin:

Хорошо тебе, а мне мою приходиться тащить на руках))))))))