плохо живут )) лишний вес это вообще плохо.

Во во! Многих вас таких в спортзал пришло с нового года, как обычно)) Прям наплыв у нас, каждый год! Некоторые даже до лета дотягивают!:crazy: А второй наплыв обычно в марте - к лету жирок согнать и мышцы "нарастить":welcome::rofl:

Сначало надо питание в норму привести, а потом в зал идти, а то народ с утра пиццы захавает, а вечером в магдак....

+ мульён!

Василич, правду глаголишь!

Плавать буду и жрать меньше.

Добавлено через 6 минут 36 секунд
Молодец. Правду говоришь.

Добавлено через 1 минуту 48 секунд
Ну что делать... Лучше так, чем вообще никак.

Добавлено через 1 минуту 24 секунды
Да, но раньше так не было... Было, но не так)))

Все всё знаем, соглашаемся и хвалим, а толку...:crazy:...отказаться от набитого на ночь желудка, в итоге, не можем :dntknw:

Правда в том, что каждый прекрасно знает как похудеть. Но намного приятней этим не заниматься.:drinks:

Будем стремиться!

Рабы собственного желудка.... Вам так не кажется? И обычный стереотип: "Худею с понедельника, иду в тренажерный/бассейн/трали-вали со следующего месяца...." А до понедельника или до первого числа ещё оторвусь по полной. Так? Так.
ЗЫ: А не проще ли любить себя такими, какие есть? Меня пару лет назад хотели на арматурный склад оприходывать под двенадцатку, прикалывались. А мне комфортно в бараньем весе, не задыхаюсь, по жизни летаю уже не первый год.... даже после рождения дочери. Но мужчины нравятся высокие и не меньше 100 кг весом.

и еще постоянно ноют, почему стройные ничего не едят

Батенька, я ем поболе некоторых. Отсутствием аппетита не страдаю, предпочитаю не силосные салаты, а нормальную мясо/кортофельно/гарниро/супо/дессертную пистчу. Просто при этом веду образ жизни, когда всё съеденное переводится в энергию, а не в жиры.

Я тоже ем много. Но один раз - вечером.

хотя иногда и беспорядочно. А иногда и вообще забываю...

Можно поподробнее?:blush:

Рост 187 вес 110-112:crazy: Нормально живут:wink3: Правда, иногда хочется десяточку скинуть, но лень знает свое дело)))

Значит ( с учетом ,например восьмерки ) еще есть "запас прочности" и все совершенно в порядке :wink3:

Да я понимаю, что ко всему привыкаешь, но представь что ты 110 кг, а кто-то скажем 150. Вот примерно аналогичные мысли:crazy:

да у тя пузо дальше тебя смотрит!)

ну да)) 150 это уже тяжко))

Как смотреть под ноги? :dntknw::crazy:

пока ещё нет:crazy: но любовь к пиву даёт о себе знать)):drinks: