Где то ещё была информация - читал ранее, что можно определить физическая (возможно химическая) или психологическая зависимость (вроде так называлось). При психологической легче бросить.

Что то типа:
1. Если утром до завтрака не курите - психологическая - мой вариант
2. Если ночью просыпаетесь и сразу не можете уснуть - идёте курить - физическая - не мой вариант
3. Ещё что то

У меня получалась типа психологическая зависимость

У меня проснулся пркурил, включил чайник умылся покурил. Далее попил кофе ил чай, пркурил. Прогревается машина покурил. Доехал до работы 15 минут езды, покурил с колективом.И в 8:00 покурил ещё раз перед работай.
Вот примерно 6шт с 6:10 до8:00.

Вот именно. Был один перерыв в пол года.
А ты поди думал что в Челябе не жизнь, а сказка :)))

Я тоже бросил. Снова.)))

Ярослав, главное не бросать бросать ))))
Тогда и бросишь

Не сочтите за рекламу! Информация для тех, кто пока не смог отказаться от курения сигарет.

Я курил в студенчестве. Впоследствии бросил один раз навсегда, когда утвердился во мнении по поводу курения, что не никотин приводит к большинству проблем связанных с курением, а продукты горения табака (и в плане здоровья, и в плане комфорта жизни). Сегодня все иначе. Хочу обратить внимание всех, кто задумывается о вреде курения как для себя, так и для окружающих, на инновационные для России продукты для курильщиков от компании Филип Моррис (без ссылок, т.к. легко найти). К слову, эти менее вредные табачные продукты облагаются меньшим акцизом, чем сигареты, и продаются сейчас по фиксированным ценам ниже себестоимости (по крайней мере, в Петербурге).

Конечно, полностью безопасного потребления табака не изобрели, но большой шаг вперед, я считаю, сделан.

да, это уже не первый шаг- сначала появились light.
потом 8,6,4,2 кент, потом айкос и теперь вообще missionwinnow.
пожалуйста, не нужно вводить в заблуждение людей. никакой другой цели у филип морриса нет и быть не может- кроме как продавать свои табачные продукты и продолжать травить народ.

Пожалуйста, не передергивайте, если не поняли смысл написанного. Ваше утверждение не оспаривается. Я сам считаю, что производство сигарет и рекламу курения следует приравнять к преступной деятельности. Свое предыдущее сообщение я адресовал курильщикам, которые хотели бы, но пока не смогли отказаться от курения сигарет: хотя курение и основной путь поступления никотина в организм человека, отождествлять "курение" с никотином все менее верно. Продуктов сгорания сигареты гораздо больше, и никотин из них — наиболее безобидный.

И, к слову, сам растительный наполнитель сигарет сегодня без стеснения обрабатывается все более изощренными химическими соединениями, которые "играют на человеке, как на музыкальном инструменте" и скорее всего, смешивается с синтезированным никотином, чтобы увеличить силу зависимости. Эксперты заявляют, что в современной сигарете до 40% составляют различные добавки, химикаты (желающие могут найти информацию по теме самостоятельно).

Страшно складывать одно с другим. Курение сигарет нужно прекращать - это мое личное мнение. А что взамен? Вариантов не много - никотин-заместительная терапия (цитизин, лобелин), или те самые инновационные для России продукты для курильщиков от крупных игроков рынка. Не будете же вы всерьез искать спасения в изготовленных на коленке неизвестно где жидкостях для вейпа.

Не курю 2 месяца.
Я пока немного попариваю, правда без никотиновые жижи. И просто для удовольствия - тяги к сигаретам не наблюдаю. А вот когда застолье и все курильщики идут на перекур, то я на перепар с ними)))))).
За 2 месяца выпарил около 30-40 мл. жижи.
Ни в коем случае не рекомендую всем начинать парить. Скорее всего это тоже вредно и тоже может вызвать привыкание.

Поздравляю! По себе помню, что реальное отвыкание заняло три месяца. Причем, под конец этого срока возникло такое непреодолимое желание курить, что я сдался, и выкурил косячок травы. Альтернатив-то особых в то время не было. В целом, помогло продержаться. :-)

Проблема тут с законодательным регулированием в России. Его пока нет, поэтому никто точно не знает что содержит тот или иной раствор для курения, и насколько он токсичен.

Собственно с праздничком, как говориться, всех причастных :dance3::dance3::dance3:
Я уже 3 месяца без табака :dance3::dance3::dance3:

Кстати, да! Каждый год 31 мая Всемирная организация здравоохранения и ее партнеры по всему миру отмечают Всемирный день без табака. Как у вас совпало-то. :-) Теперь вы на собственном примере может просвещать о пагубных последствиях употребления табака.

Прошёл год. Парилка практически простаивает - 3-5 раз в месяц по праздникам парю. Именно раз, а не дней. Ранее в день раз 10-15 парил.
Сейчас могу сказать уже точно - бросил курить

c 2002 года уже))
а курил 30 лет аж ...

У меня получается тоже чуть больше 30 лет курил

вот и не кури больше))