Вы ничего не понимаете в литературе. Если её бумажную версию раскурить....:drag:

Хочу добавить))
Если вы все таки бросите курить, то ближайшие пару месяцев курить будете хотеть все время. Лично я часам гулял собаку и тягал 16 кг гантелю, помогало плохо, зато отвлекало. А как хочется курить после стакана....

Я вот для себя два года назад решил и теперь сам себя за это решение уважаю.

это же и табекс советует, вернее сокращать, но бросить через 5-ть дней. А, реально курить не хочу.... но, блин, привычка... В машине сигареты 4-е засунул в рот, закурил и выкинул...

Это дело вьедается в человека и в виде привычки. и в виде потребности в никотине и возможно ещё чего-то. У всех баланс свой.Знали бы -наркоманов проще было бы лечить. У кого-то психология - привычку задавил и бросил. Мне - реально никотин нужен был, поэтому клеил пластырь. Нужно пытаться заходить с разных сторон, пытаться что-то придумывать.

Второй день без сигарет:blush: Жую табекс.

Процесс пошел (с) :crazy::drinks:

Сплюнь:crazy:

Пожалста-
Тьфу на Вас...Тьфу на Вас еще раз (с) ИВМП.
:crazy:

А, веник курить можно? :crazy:Иногда так охота затянуться(((

Низя...ничего низя.

Сегодня международный день отказа от курения. Кто отважился - поздравляю!

Думал, тяжелее все будет проходить. :dntknw: Сейчас даже после пива не тянет:crazy:

Ну вот, а то всё "не получаетсО, не получаетсО.." :wink3:

Я же до тамБексов только сейчас додумался:crazy:

Это всё отмазки.
Раз только сейчас додумался, значит раньше плохо хотел.
А иначе додумался бы раньше.
О как загнул :wacko2:

Добавлено через 1 минуту 14 секунд
ЗЫ. А у меня или сегодня, или завтра ( не помню точно ) юбилей ))))
МЕСЯЦ !!!! Жена предложила обмыть это дело ..

молодцы... чО.. :drinks:

А, по утрам у кого как было? Вроде вторая неделя пошла, я из дома выхожу, меня кашель начинает выворачивать, аж до блевоты. Пытаюсь отхаркаться, не получается... Мокрота не выходит. Может таблеток каких попить?

По утрам, весь день и по вечерам и ночью, было невыносимо, только я без таблеток бросал, потому как с ними не получалось, 3 раза пробовал. как только перестаешь пить таблетки, сразу плющит.
Были накаты такие (плющило не по детски), что кажется все, финиш, когда при плющит, то секундная стрелка на часах останавливалась, минута как час, и отпускает, через несколько минут. Сознание мутное в такие моменты, а эмоции прут дикие. Эти накаты каждый раз все быстрее проходили, и реже приходили. Через неделю накаты исчезли, и все. на этом мучения закончились.
Книжка алена кара фуфло, кодировка без кодировщика, по кругу одно и то-же, мне не помогла, только время зря потратил. не надо впадать в иллюзии, неделю все равно придется маяться. И сила воли тут не при чем, чем больше напрягаешься, тем больше тянет курить. Эффективней в тяжелые моменты включать "дуру" и думать - что бы не случилось, мне наплевать.

Недели за полторы-две я прокашлялся. Без таблеток. Дражайшая половинка поила каким-то грудным сбором из аптеки. По сути- травяной чай, гадость редкостная...Два раза в день в течении недели и кашель стал проходить.
Ну и в качестве приятной альтернативы нагуглил себе, что очистить лёгкие бывшего курильщика помогает ананас ))) Пришлось пару штук загрысть.
Не корысти ради, а токмо ради здоровья :crazy:

Во, точно, где-то даже был:drinks: