Не курю с 30 апреля:dance3:

Как же Вам везёт.
Чёт у меня не бросается никак.
Как говориться: Сила есть, воля есть, а силы воли - нет :mosking:

Не хочу бросать, курю много лет уже (правда с перерывом в 5 лет). Курю очень редко, максимум пачку в 2 месяца, потому покупаю любые сигареты, по бюджету не бьет. В этом году, например, еще не курил). Курю когда выпью, в компании иногда могу. Никогда не курю на остановках, парках, на лавочках и т.д... Зависимости нет, от слова совсем.
Пить, кстати, тоже почти бросил.) Вот там бюджет уходил хорошо, на виски, коньяки... Теперь только сухое вино по праздникам. Самочувствие отличное.))

Не курю... было здоровья дохрена - стало еще больше )
А вот запах курильщика (не дым, а именно запах) начал раздражать... и как семья меня выносила раньше ))))

Не курю с сентября 2016.а доходило до 2ух пачек в день.

Согласен, запашок не из приятных

С 1 марта тоже пока держусь.
Иногда парю электронную с 0 никотина.

Четвёртый месяц пошел, но иногда так хочется, что просто"вилы"- терплю.

Больше года как бросил (помогли таблетки из аптеки), до этого стаж 20 лет - пачка в день. Не понимаю, зачем начинал.:wacko2:

Два года позади без единой затяжки, усталость ушла, появилось желание заниматься спортом, опять сел на мотоцикл, тяга пропала к сигаретам, пропала совсем, год назад писал про запах от сигарет, он невыносим, очень большая ошибка в жизни , что пристрастился к этой страсти, на хрена сейчас понять не могу

Как с этим табексом правильно бросить курить?
Читаю тут немножко и пытаюсь себя настроить.

просто брось...
найди себе другое занятие на эти пять минут.

Попробуй на электронные пока перейти, там есть 0%; 3% и 6% никотина.

А я неделю перед "бросанием" курил:
- одну утром, после завтрака;
- одну после обеда;
- одну после ужина;
- одну перед сном.
Выдержал такой темп, ну и далее уже совсем отказался.

Буду собиратся с силами.
Электронку что то мой организм отторгает совсем.

Я электронку не пробовал совсем пока курил сигареты. Кстати, бросил спонтанно, так сказать - дома ещё 2 блока сигарет лежит, на кой чёрт покупал в запас - не знаю).
Пока не курю с 1 марта (был в командировке).
Вернулся с командировки как раз на 8-е марта, а жена подарила электронную сигарету (подарок на 23 февраля), причём простую (не знала, что я не курю уже), ну и с ней флакон жижи был 10 мм с 0 никотина, вишня.
Так я понемногу стал им баловаться, иногда вечерами, ну и в выхи попарить немного, когда в компании курильщиков на перекур выхожу.
10 мл. хватило на 1 месяц.
Сейчас взял ещё 3 вкуса (химические), тоже по 10 мл, по 10 руб. стоимостью. Так сказать побаловаться.

Это я к тому, что когда бросишь - рефлекс подымить сложно выгнать из головы. А электронная сигарета хоть как то его сглаживает. Может и у тебя приживётся.

Ну и главное. Как мне кажеться - говорить, что бросил курить можно будет через полгода - год. А пока я всем, кто спрашивает говорю, что просто не курю

Вот! И я не смог все эти их вэйпы с кучей пара принять!

В таком случае советую попробовать девайс Suorin Air и обязательно жидкость к нему именно на солевом никотине (к примеру Strix Salt - World).
Устройство стильное, компактное, всегда с собой. Зарядки (мне) хватает на весь день.
Насыщение прям сразу же (почитайте про солевой никотин), 6-8 затяжек и организм счастлив - больше, почти "передоз".
Но за что полюбил его, так это за первую затяжку утром, прям кайф, чтоб мозги растормошить.

Не курю сигареты с Сентября 2018г. Стаж 26 лет.
Потихоньку снижаю кол-во никотина. Всё отлично!
Осталось уговорить жену бросить курить, либо поменять жену...но как тут детям объяснишь :laugh4:

А мне иногда снится что курю, причем сны настолько реальные что с утра не сразу разбираешься было или нет.

32-26 = 6
с 6 лет куришь?

Бросаем курить
 

Бросил 13 лет назад. , помогли таблетки Табекс , и знакомых много бросило , помогают

Добавлено через 4 минуты
Последнее время выкуривал по две пачки в сутки стаж лет 25

Принял, спс

Где то ещё была информация - читал ранее, что можно определить физическая (возможно химическая) или психологическая зависимость (вроде так называлось). При психологической легче бросить.

Что то типа:
1. Если утром до завтрака не курите - психологическая - мой вариант
2. Если ночью просыпаетесь и сразу не можете уснуть - идёте курить - физическая - не мой вариант
3. Ещё что то

У меня получалась типа психологическая зависимость

У меня проснулся пркурил, включил чайник умылся покурил. Далее попил кофе ил чай, пркурил. Прогревается машина покурил. Доехал до работы 15 минут езды, покурил с колективом.И в 8:00 покурил ещё раз перед работай.
Вот примерно 6шт с 6:10 до8:00.

Вот именно. Был один перерыв в пол года.
А ты поди думал что в Челябе не жизнь, а сказка :)))

Я тоже бросил. Снова.)))

Ярослав, главное не бросать бросать ))))
Тогда и бросишь

Не сочтите за рекламу! Информация для тех, кто пока не смог отказаться от курения сигарет.

Я курил в студенчестве. Впоследствии бросил один раз навсегда, когда утвердился во мнении по поводу курения, что не никотин приводит к большинству проблем связанных с курением, а продукты горения табака (и в плане здоровья, и в плане комфорта жизни). Сегодня все иначе. Хочу обратить внимание всех, кто задумывается о вреде курения как для себя, так и для окружающих, на инновационные для России продукты для курильщиков от компании Филип Моррис (без ссылок, т.к. легко найти). К слову, эти менее вредные табачные продукты облагаются меньшим акцизом, чем сигареты, и продаются сейчас по фиксированным ценам ниже себестоимости (по крайней мере, в Петербурге).

Конечно, полностью безопасного потребления табака не изобрели, но большой шаг вперед, я считаю, сделан.

да, это уже не первый шаг- сначала появились light.
потом 8,6,4,2 кент, потом айкос и теперь вообще missionwinnow.
пожалуйста, не нужно вводить в заблуждение людей. никакой другой цели у филип морриса нет и быть не может- кроме как продавать свои табачные продукты и продолжать травить народ.

Пожалуйста, не передергивайте, если не поняли смысл написанного. Ваше утверждение не оспаривается. Я сам считаю, что производство сигарет и рекламу курения следует приравнять к преступной деятельности. Свое предыдущее сообщение я адресовал курильщикам, которые хотели бы, но пока не смогли отказаться от курения сигарет: хотя курение и основной путь поступления никотина в организм человека, отождествлять "курение" с никотином все менее верно. Продуктов сгорания сигареты гораздо больше, и никотин из них — наиболее безобидный.

И, к слову, сам растительный наполнитель сигарет сегодня без стеснения обрабатывается все более изощренными химическими соединениями, которые "играют на человеке, как на музыкальном инструменте" и скорее всего, смешивается с синтезированным никотином, чтобы увеличить силу зависимости. Эксперты заявляют, что в современной сигарете до 40% составляют различные добавки, химикаты (желающие могут найти информацию по теме самостоятельно).

Страшно складывать одно с другим. Курение сигарет нужно прекращать - это мое личное мнение. А что взамен? Вариантов не много - никотин-заместительная терапия (цитизин, лобелин), или те самые инновационные для России продукты для курильщиков от крупных игроков рынка. Не будете же вы всерьез искать спасения в изготовленных на коленке неизвестно где жидкостях для вейпа.

Не курю 2 месяца.
Я пока немного попариваю, правда без никотиновые жижи. И просто для удовольствия - тяги к сигаретам не наблюдаю. А вот когда застолье и все курильщики идут на перекур, то я на перепар с ними)))))).
За 2 месяца выпарил около 30-40 мл. жижи.
Ни в коем случае не рекомендую всем начинать парить. Скорее всего это тоже вредно и тоже может вызвать привыкание.

Поздравляю! По себе помню, что реальное отвыкание заняло три месяца. Причем, под конец этого срока возникло такое непреодолимое желание курить, что я сдался, и выкурил косячок травы. Альтернатив-то особых в то время не было. В целом, помогло продержаться. :-)

Проблема тут с законодательным регулированием в России. Его пока нет, поэтому никто точно не знает что содержит тот или иной раствор для курения, и насколько он токсичен.

Собственно с праздничком, как говориться, всех причастных :dance3::dance3::dance3:
Я уже 3 месяца без табака :dance3::dance3::dance3:

Кстати, да! Каждый год 31 мая Всемирная организация здравоохранения и ее партнеры по всему миру отмечают Всемирный день без табака. Как у вас совпало-то. :-) Теперь вы на собственном примере может просвещать о пагубных последствиях употребления табака.

Прошёл год. Парилка практически простаивает - 3-5 раз в месяц по праздникам парю. Именно раз, а не дней. Ранее в день раз 10-15 парил.
Сейчас могу сказать уже точно - бросил курить

c 2002 года уже))
а курил 30 лет аж ...

У меня получается тоже чуть больше 30 лет курил

вот и не кури больше))