И это проходили! :-) Больше всего хочется курить только от страха. От страха что ты в ближайшее время не сможешь закурить, т.к. "в шкафу" нет сигарет. У каждого курильщика, по крайней мере у меня, была паника, если я подходил вечером к дому, открывал пачку, чтобы ее проверить, а там всего 1-2 сигареты, а впереди еще вечер и ночь.

А еще страх, что бросить курить это очень сложно, что будет "ломка" от недостатка никотина, что нечем будет себя занять в перерыв.....:shok:

Во, ты все знаешь!

:good:Вот именно - это наркотическая зависимость! А не привычка или удовольствие.....:wink3:

Скорей психологическая

наркотическая - однозначно! Читай Карра!

Какая зазница - это ЗАВИСИМОСТЬ
Поэтому надо бросать (и мне тоже :crazy:)

Очередной заход. Не курю 2 дня :)
Писать здесь смысла нет, ибо один фиг опыт никому не пригодится :)

Бросаешь по Карру или "силой воли"?

Ни так ни так. Ну, или и так и эдак :) Имхо, совсем без "силы воли" бросить нереально. А Карр очень хорошо промывает мозги на тему "не обязательно страдать и мучатся, если бросаешь курить". Для меня эта простая мысль была очень необходима :)

Ты Карра дочитал до конца?

Курить надо бросать обязательно.
 

Курить надо бросать обязательно- такая мысль не покидала меня много лет, но до дела так и не доходило.Стаж курильщика перевалил за третий десяток а я всё откладывал. И вот однажды поехали с супругой в областной центр (часа два пути) решил, что не буду курить в дороге. Жене ничего не сказал, но она сама обратила внимание на свежий воздух в машине(обычно за рулём сигарету вообще не вынимал изо рта).Сказал ,что думаю бросить курить,супруга одобрила мысль ,но не веря в задуманное предложила мне выкурить хотя бы одну сигарету(как бы хуже не стало) и тут я вскипел (взыграло самолюбие) взял пачку смял и со словами ДУМАЕШЬ Я СЛАБЕЕ ЭТОГО ДЕРЬМА выбросил ее в окно. С тех пор скоро два года пройдёт я не курю и не не буду это точно. Самочувствие стало лучше и самооценка выше. Глядя на меня, бросил курить и мой сын стаж курильщика у него был лет восемь.Так что решайтесь и не откладывайте.

Респект!
А я своего сына не могу уговорить, чтобы бросил! :-(

Да. Никаких поползновений по поводу "испугался, что придется бросить, если дочитаю до конца" небыло :) После прочтения осознал, что на самом деле, "общественное мнение" слишком сгущает краски на тему "как это сложно - бросить курить". Но вместе с тем прочувствовал на своей шкуре опасность легкого отношения к проблеме курения, которое у меня тоже появилось после прочтения Карра.

Надо еще раз читать! Или отдельные главы.....

Уже не помогает абсолютно. Основную мысль я уловил и теперь текст не имеет на меня никакого воздействия :)

Книга помогает разобраться в себе: почему куришь, для чего, нужно ли это тебе!
Ищи проблему в себе!

Сколько раз не пробовал, так и не пристрастился.
И слава Богу!!!

счастливый человек..))

та ладно, их накуривать стебна..))))

Не курю уже 2,5 недели, пока особо не тянет:yahoo:

не бросается. :dntknw:

А как бросаешь? И есть ли желание бросить, а не "попробовать не курить"?

Те, кто никогда не курил, никогда не узнают как это хорошо - не курить. :big_boss:

Ты прав! :good: Но, к сожалению, те кто не бросил пока тоже не знаю какой это кайф - не курить! :-)

Бросил курить в начале агуста 2010-го года, до этого 5 лет стажа... друзья говорили что во время приема алкоголя 100% покурю, пока ни одной затяжки табачного дыма... :dance2: И конечно ощущаешь себя сново молодым)

Дата рождения
October 10, 1989 (21)


Да, таким старперам легкие надо беречь!:vampire::yahoo:

Не курю 8 лет и 4 месяца.На роботе уходила где то 1,5 пачки в день,дома 1 или 2 сигареты и то когда :drinks:.Как бросил.Болел две недели,за это время не разу не закурил.Жена тогда говорит может попробуешь не курить,а то скоро ребенок родится.А ты на него никотином дышать будешь.Пообещал попробовать не бросить,а не курить.Вот досих пор и не курю.:good:

та сопсна никак не бросаю... :crazy:
пробовал в машине не курить, не получилось. пока мажусь...

:crazy:

Держись! Удачи.....:good:

Чёта в прошлую субботу переклинило:crazy: Так вот уже не курю четвёртый день:good:

закуришь все равно...:crazy:

Я наверное сейчас должен сказать спасибо за поддержку:crazy::crazy::grin::grin:

У меня 1,5 пачки осталось, так что меня переклинивать завтра будет...
Можем для поддержки на бутылочку "вкусняшки" забиться...

замётано:grin:

ога...по субботам с похмелья еще и не такое можно сделать:rofl::rofl:

Нет, похмелье было вчера:blum2: А в субботу манна небесная:lol:

Я прочитал эту книгу - http://www.erlib.com/Аллен_Карр/Легк...�урить/0/
Мое мнение о ней: заряжает на то, чтобы бросить курить и получить от этого большое удовольствие))
Главное - пока ее читаешь не бросать курить.
Не курю 2 года.