Просмотр полной версии : Здоровый сон...
...ЛагуноВладельцев сколько продолжается? :) :grin::dntknw:
сам довольствуюсь 6-7 часами )) подъём в 6-45 :) (темой завтрака (http://www.lagunaclub.ru/forum/showthread.php?t=17753) навеяно)
отбой около 24.00, подъем в 6.30, выспаться можно только на даче...:yahoo:
Так как график работы не пойми какой, сплю так же не пойми как и при любой возможности. Ну, а так 7 часов за глаза.
5 - 6 -7 часов. больше почти никогда не получается.
Дмитрий199
24.12.2009, 10:45
8 часов минимум,в основном отбой в 23-30, встаю в 8:10 - 8:20))))
Много сплю только когда пью:grin:, а так 6-7 часов за глаза.
отбой в полночь-час, подъем в девять-двеннадцать
5-6 часов, редко когда больше.
7-8 часов. В выходные чуть больше.
Хм...
Отбой между 2 и 3 часами. Обычно в 2-30.
Подъем в 7...7 с копейками...
Выходной ( воскр. ) плюс пару часов.
У меня пока как Бог на душу положит - от 5 до 8 часов . Отбой плавает от 22-00 до 2-30. Бывают дни по 40 часов не сплю - но стоит каснуться подушки 11 часов сплю как убитый . Хотя скоро все может изменится...
Дядя Ваня
24.12.2009, 12:07
Сплю 6-7 часов. Встаю в семь утра :wink3:. В выходные удается поспать побольше.
Подъем 5-45, отбой 22-00 - 23-00. 6-8 часов сна. В выходные чуть больше.
Отбой с 1 до 2. Подъем с 7 до 9:30. От обстоятельств зависит.
Вот, например, вчера отбой был в 1:40, а подъем в 10:45 :blush:
Но это я себя порадовать решил, что-то приболел немного.
В будни сплю по 6-7 часов, ложусь не раньше 2-х ночи. А вот с выходными все сложнее:crazy: иногда вообще не сплю, иногда по 5-6 часов, но правда днём))
7-8 часов.Вполне хватает.:grin:
ЮленькаТТ
24.12.2009, 13:01
8-10 часов! здоровый сон необходим!!!
8-12 часов ежедневно:grin::blum2::blum2::blum2:
ЛагуноДед
24.12.2009, 22:26
Когда как получится.От 4 до8ч.Но поспать люблю.:blush:
8-10 часов! здоровый сон необходим!!!
Ну еще бы:grin::grin::grin:
8-12 часов ежедневно:grin::blum2::blum2::blum2:
нехило мишка спит:shok:
у меня как у всех в будни с 00.00 до 07.15! на выходных по разному!:dntknw:
8 часов минимум,в основном отбой в 23-30, встаю в 8:10 - 8:20))))
ЧТОБ Я ТАК ЖИЛ!
Отбой в 11-12, а подъем 5.20-6.30. В выхи подольше, жена приучила:blush:.
ЧТОБ Я ТАК ЖИЛ!
Отбой в 11-12, а подъем 5.20-6.30. В выхи подольше, жена приучила:blush:.
Да-а-а жена у тебя, не забалуешься!:grin:
а как вы хотели?кто много спит на лагунах не ездит.а мишки вообщето всю зиму спят:dance2:
больше 7 часов ну никак не получается. А хочется...
в рабочие дни сон часов 5, подем в 5-30(зимой) и в 6-30(летом) связано с дорогой на работу. а вот в выхи(если нет планов) можно и задвинуть.
John1965
25.12.2009, 10:01
отбой в полпервого а подъем в 6 часов часов в рабочие дни, в субботу сплю до 11, потом еще днем пару часико и вечером отбой в одиннадцать, в воскресенье подъем часов в 10, а спать опять гдето в деннадцать0 полпервого ночи, а там рабочая неделя снова.....
makar1974
25.12.2009, 23:20
Много сплю только когда пью:grin:, а так 6-7 часов за глаза.
а я когда пью, ваще мало сплю, есть такая поговорка"СОН АЛКОГОЛИКА КРОТОК И ЧУТОК" а так часов 8 дрыхну, и неважно когда лягу, один фиг 8 часов
смехкотофей6
28.12.2009, 00:28
обычно 7 часов- с 12 до 7 утра:alcoholic:
wariorking
28.12.2009, 03:02
а у меня отбой где-то 12,30 - 1,30 ночи, а подъем в 6,00 :suicide: вот так и получается в среднем 5 часов, ну а на выходных :dance2:отдыхаю по полной отключаю все телефоны и пока уж сам не встану:dance2:
Balddevil
28.12.2009, 06:35
в будни 4-6 часов, в выходные не больше 9-ти.
один сплошной недосып ))
впереди НГ каникулы, там отоспимся
впереди НГ каникулы, там отоспимся
ой не фааакт:lol::drinks:
скорее точно не выспимся )) да ещё и здоровье излишествами всякими раскачаем...
опять год трезвости придётся вводить )))
Обычно часов 8, а сейчас в полярную ночь по 9, в выходные по 10 иначе весь день на смарку.Благо работа позволяет, ну за исключением командировок когда еле-еле 4 максимум 5 часов сна получается.
8-10 часов! здоровый сон необходим!!!
даа... но больше 7 не получается.
даа... но больше 7 не получается.
Юль, ты тоже уже на режим переходишь?:grin:
Юль, ты тоже уже на режим переходишь?:grin:
:rofl::rofl::rofl:
даа... но больше 7 не получается.
это с пробками или без них? :-)
это с пробками или без них? :-)
В пробках тоже можно спать?:grin:
В пробках тоже можно спать?:grin:
И это спрашивает москвич? :-) Хм ... В Москве в пробках даже дети рождаются :-)
И это спрашивает москвич? :-) Хм ... В Москве в пробках даже дети рождаются :-)
В метро спал стоя когда в институт ездил, только иногда на станцию раньше выскакивал.
А в пробках побьют если подтупливать. Сон снимает как рукой, иногда ногой.
По любому стараюсь спать не менее 8ч.В основном отбой в 23,подъём в 7.
зы Исправил)))
В метро спал стоя когда в институт ездил, только иногда на станцию раньше выскакивал.
А в пробках побьют если подтупливать. Сон снимает как рукой, иногда ногой.
Ох уж это Марьино :-)
Добавлено через 29 секунд
В основном тобой
с этого момента поподробнее :-)
это с пробками или без них? :-)
это и во время них.. за 9 часов, что я простояла в пробке на 3-ем я не раз припоминала, что спала в раза три меньше.
я не раз припоминала, что спала в раза три меньше.
Нечего шляться по ночам непонятно где и непонятно с кем:rofl: Стакан молока, запить стаканом сока, в душ и в 21 час по МСк - в кровать:rtfm:
Нечего шляться по ночам непонятно где и непонятно с кем:rofl: Стакан молока, запить стаканом сока, в душ и в 21 час по МСк - в кровать:rtfm:
покажешь собственным примером?
Андрей025
30.12.2009, 00:37
Сплю 4-5 часов.В выходные можно и 6-ть поплющить.
Сон алкоголика короток и беспокоен. :rofl::drinks:
АлкоВед...
:good::rofl::rofl::rofl:
Андрей025
30.12.2009, 01:00
АлкоВед...
Так и запишите в статус.
покажешь собственным примером?
Опачки, Костика в Москву переманивают :-)
Опачки, Костика в Москву переманивают :-)
никто за язык не тянул.. ))
Сколько спать за меня решает дочя)))
никто за язык не тянул.. ))
И не надо. Зачахнет он у нас ... без моря, "балтики", зенита, боярского, шавермы, гречи и парадных ...
vBulletin® v3.8.9, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot